(1）乘坐公共交通工具时避开上下班高峰，等车停稳后再上下车，不搭乘单车，电动车等两轮交通工具。

     (2）最好不要骑单车或电动车，如果骑，应遵守交通规则，不骑快车，过马路时下车推行。

  （3）雨天和夜间减少出行；避免去人多拥挤的地方，走路时思想集中，留心地上杂物。

    (4）任何时候都要避免快站快蹲，应慢蹲慢起，以防引起头晕跌倒。

     (5）从亮处突然走到暗处或者从暗处突然走到亮处也要慢，等两分钟眼睛适应后再走动。

     (6）行走时如出现头晕和胸闷等症状，要立即停下脚步，可抱住路边的树木或到路边安全的地方休息一会，等待症状好转再行走，如果症状没有好转，请周围人帮忙就医或拨打120 电话求助。

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